تأثير التدريبات الباليستية على تطوير بعض القدرات البدنية لدي لاعبي كرة الماء

  • عمرو البدري قسم التدريب الرياضي ، كلية التربية الرياضية ، جامعة الأزهر
  • عبدالرحمن محمدين قسم التدريب الرياضي ، كلية التربية الرياضية ، جامعة الأزهر
Keywords: التدريبات الباليستية, القدرات البدنية, كرة الماء

Abstract

هدف البحث إلى التعرف علي تأثير بعض التدريبات الباليستية ومدي تأثيرها علي تطوير القدرات البدنية  للاعبي كرة الماء، وقد تم اختيار عدد (10) لاعبين من كرة الماء المقيدين بنادي النصر الرياضي بالقاهرة والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة بالطريقة العمدية، وذلك لتطوير القدرات البدنية للاعبي كرة الماء والمتمثلة في القدرة العضلية للرجلين والقدرة العضلية للذراعين والدقة والتحمل الدوري التنفسي والسرعة الانتقالية في محاولة من الباحث لتأخير حالة التعب التي تطرأ علي لاعبي كرة الماء في نهاية الشوط الثالث والرابع ، وقد قام الباحث بتصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات الباليستية لمعالجة هذا القصور واحتوي البرنامج التدريبي المقترح علي (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعياً ، وقد توصل الباحث في هذا البحث إلي النتائج التالية : أن التدريب الباليستي يؤثر تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى 0.05 علي القدرات البدنية (القدرة العضلية للرجلين والذراعين - السرعة الانتقالية - الدقة - التحمل الدوري التنفسي) لدى لاعبي كرة الماء تحت 17 سنة، أن التدريب التدريب  الباليستي أحدث تحسناً فى القدرات البدنية (قيد البحث) لدى لاعبي كرة اليد تحت 17 سنة بنسبة تتراوح ما بين (12.98% - 27.53%).

Published
2019-12-16